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[求教] 請問各位大大 單跳要怎麼跳才比較多下 |
| 房東：肯德基 發表時間：2007-08-19 |
請教各位大大 我正在學單跳 可是自己煉沒人交 扶著欄杆跳可以跳6下以上 可是離開牆壁只能跳三下 請各位大大幫忙我一下 交我一些訣竅 我真的很想學@@ 拜託了 |
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| 1 樓住戶：JJ3 發表時間：2007-08-19 |
沒什麼技巧，只有一直練一直練。 力量增大自然就多下了 |
| 2 樓住戶：ㄒㄒ 發表時間：2007-08-20 |
我跟你說我練習的方法 我ㄧ開始是先抓著東西，但我沒跳 只是“一開始”先把腳縮起來合併，抓一種感覺(不知怎麼說做了就知道 順便練力量 練約一個禮拜多吧 我開始練“踹”的感覺，不是踢哦 用腳跟踹...踹的時候腰會有點出到力 一開始最好不要踹太快 你猛踹是煉不太到...要一下一下慢慢踹 要練出一種你抓在地面的感覺(不太會形容) 肩膀跟腰還有踹的方向都是重點，練久了你會有一種黏住地面的感覺 我現在約可以跳20下左右... 以上只是我練起來的方法 當然也有其他練法..看個人.. |
| 3 樓住戶：佐藤╳橘丸 發表時間：2007-08-20 |
是真的嗎?? 那我可要試看看囉!! |
| 4 樓住戶：街舞-死神 發表時間：2007-08-20 |
鎖腰 重點! |
| 5 樓住戶：Bruce Lee 發表時間：2007-08-21 |
妳跳ㄉ時候她往哪邊跳你ㄉ手就跟著往那邊跳 如何你慢慢習慣ㄉ話就不會跳很遠 主要是你ㄉ腳要夠力手力也要夠 不然跳個幾下就沒力ㄌ 像2樓說ㄉ腳不能跳太快 慢慢跳 縮到大腿在彈起來 不要只有小腿跳而已 這樣彈力沒有那麼好 |
| 6 樓住戶：肯德基 發表時間：2007-08-21 |
卸謝 我會努力煉的~ |
| 7 樓住戶：小 郭 發表時間：2007-08-21 |
鎖腰的意思是什麼!? |
| 8 樓住戶：最愛跳轉 發表時間：2007-08-21 |
鎖腰的感覺有點像俏屁股~~ 你頭頂的時候腰應該就有鎖ㄉ那種感覺 沒用動作給你看~~好難解釋 加油~~ |
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